Diário Comer Consciente + Rastreador de Hábitos
Sobre este modelo
Registre sua jornada alimentar de forma completa e consciente!
Com o nosso diário, você pode:
Monitorar a Fome: Anote quando sentir fome e entenda seus padrões.
Registrar Refeições: Documente todas as suas refeições, do café da manhã ao jantar.
Avaliar Saciedade:mRegistre seu nível de saciedade após cada refeição.
Acompanhar Hábitos: Monitore seus hábitos alimentares e identifique áreas para melhorias.
Transforme sua relação com a comida, entendendo melhor seus hábitos e fazendo escolhas mais saudáveis.
