Hi! I'm Alexandra, and I create templates for sports, nutrition, and much more. As a personal trainer, I've included only the key aspects that truly impact your success. By the way, using the promo code 'SAVE20', you can get a 20% discount when purchasing two templates :)

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WELLFITNESS

Mantenha-se no caminho certo com seus objetivos de saúde usando os modelos de alimentos e nutrição do Notion. Planeje refeições, acompanhe macros e monitore seu progresso em um só lugar com listas de compras personalizáveis, bancos de dados de receitas e muito mais.

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Alimentação e nutrição

Transforme uma alimentação saudável em um hábito com o Notion. Crie planos de refeições, acompanhe sua ingestão de água e monitore seus macros facilmente com nossos modelos projetados para tornar o rastreamento nutricional simples e eficaz.

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Nutrição

O Notion pode ajudá-lo a melhorar sua jornada de saúde e fitness. Crie planos de refeições, rastreie treinos e defina metas com nossos modelos fáceis de usar de saúde e fitness.

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Saúde e bem-estar

Eleve seu trabalho com as melhores práticas de empresas líderes e especialistas. Descubra modelos fáceis de usar que simplificam como você e sua equipe realizam o trabalho.  

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Trabalho

Boost your academic success with Notion's School templates. Tailored for students, our templates cover lecture notes, study schedules, assignment trackers, and group project coordination. Designed to support your learning journey, making education more organized and less stressful.

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Estudos

Transform your personal life with Notion's diverse collection of templates. Tailored for individual growth and organization, our selection includes personal goal planners, habit trackers, daily journals, reading lists, and budget planners. Embrace a more organized, productive, and fulfilled lifestyle with tools designed to cater to every aspect of your personal development.

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Pessoas

Dê vida aos seus projetos com os modelos de gerenciamento de projetos do Notion. Planeje, organize e colabore com sua equipe em um local centralizado.

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Projetos

Uma wiki personalizável que se adapta ao seu fluxo de trabalho exclusivo? Somente com o Notion! Pesquise, compartilhe e edite páginas juntamente com sua equipe com os modelos de wiki do Notion.

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Documentos

If you're tired of planners with thousands of pages, know that I understand you. Maintaining this planner won't take more than 5 minutes a day. As your personal trainer, I've included in this planner what can truly be essential for reaching your goals. 

Fitness Planner

Roughly 70 percent of success in fitness depends on nutrition. A large portion of foods and dishes have very high levels of sugars, fast carbohydrates, and only worsen well-being and physical condition. Take control of your nutrition and build a proper diet.

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