Diário Comer Consciente + Rastreador de Hábitos
![Transforme sua relação com a comida, entendendo melhor seus hábitos e fazendo escolhas mais saudáveis.
Registre sua jornada alimentar de forma completa e consciente!](/cdn-cgi/image/format=webp,width=3840/https://s3.us-west-2.amazonaws.com/public.notion-static.com/template/641d76bd-8bf3-413f-b2ec-a0c4ad82178e/1718834170070/desktop.jpg)
템플릿 설명
Registre sua jornada alimentar de forma completa e consciente!
Com o nosso diário, você pode:
Monitorar a Fome: Anote quando sentir fome e entenda seus padrões.
Registrar Refeições: Documente todas as suas refeições, do café da manhã ao jantar.
Avaliar Saciedade:mRegistre seu nível de saciedade após cada refeição.
Acompanhar Hábitos: Monitore seus hábitos alimentares e identifique áreas para melhorias.
Transforme sua relação com a comida, entendendo melhor seus hábitos e fazendo escolhas mais saudáveis.