Hi! I'm Alexandra, and I create templates for sports, nutrition, and much more. As a personal trainer, I've included only the key aspects that truly impact your success. By the way, using the promo code 'SAVE20', you can get a 20% discount when purchasing two templates :)

Template creator

WELLFITNESS

Notionの食品と栄養テンプレートを使用して、健康目標を達成しましょう。カスタマイズ可能な食料品リスト、レシピデータベースなどを使って、食事を計画し、炭水化物・タンパク質・脂質のバランスをチェック。目標への進捗状況まで、すべて一か所で管理します。

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食品と栄養

Notionを使用して健康的な食習慣を身につけましょう。食事プランの作成や、水分摂取量の管理、栄養素の摂取状況を簡単にモニタリング。Notionテンプレートで栄養管理を簡単かつ効果的に行います。

plate-food

栄養

Notionで、あなたの健康とフィットネスをレベルアップしましょう。簡単に使える健康とフィットネスのテンプレートで、食事計画やワークアウト、目標設定などを管理します。

heart-rate

健康・ウェルネス

主要企業や専門家によるベストプラクティスを活用し、あなたの仕事をレベルアップしましょう。使いやすいテンプレートを見つけて、チームが仕事をする方法を簡素化します。  

briefcase

仕事

Boost your academic success with Notion's School templates. Tailored for students, our templates cover lecture notes, study schedules, assignment trackers, and group project coordination. Designed to support your learning journey, making education more organized and less stressful.

school

学校

Transform your personal life with Notion's diverse collection of templates. Tailored for individual growth and organization, our selection includes personal goal planners, habit trackers, daily journals, reading lists, and budget planners. Embrace a more organized, productive, and fulfilled lifestyle with tools designed to cater to every aspect of your personal development.

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パーソナル

Notionのプロジェクト管理テンプレートでプロジェクトを活性化しましょう。計画や情報整理、チームとの共同作業まで、一か所で集中的に管理できます。

calendar

プロジェクト

Notionなら、独自のワークフローに合わせたカスタマイズ可能なWikiを実現できます。NotionのWikiテンプレートを使用して、チームでページを検索・共有・編集しましょう。

library

Wiki

document

ドキュメント

If you're tired of planners with thousands of pages, know that I understand you. Maintaining this planner won't take more than 5 minutes a day. As your personal trainer, I've included in this planner what can truly be essential for reaching your goals. 

Fitness Planner

Roughly 70 percent of success in fitness depends on nutrition. A large portion of foods and dishes have very high levels of sugars, fast carbohydrates, and only worsen well-being and physical condition. Take control of your nutrition and build a proper diet.

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