在过去的两年里，集中探索了和欲望、焦虑、恐惧、倦怠等情绪相处的方法，但和痛苦的相处却似乎没有单独拎出来思考过。这次我们不谈产品，谈谈和自我的关系 —— 痛苦的意义。

这次思考启发自于韩炳哲的《妥协社会》。之前产品沉思录推荐过韩炳哲的不少内容，比如《倦怠社会》中对无聊的思考等。他的书不好读，因为有很多专有名词和背景信息，但又总有一些启发，就像鱼感觉不到水一样，他总能从我们习以为常的行为中，看到一些不一样的东西。

所以每次读他的书时，都没有试图去彻底理解每个字的意思，而是从中找到新的启发性视角，让自己能有一种新的看待世界的方法 —— 所以本篇分享未必包含了他的本意，而是一次夹带私货的分享。

痛苦是什么

• 痛苦并非是指物理上的病痛，也指思想上的痛苦。
• **痛苦即关联，**拒绝一切痛苦状态的人，是没有建立关系能力的。比如为了避免失恋的痛苦，导致恐惧于建立亲密关系；为了避免付出没有回报的痛苦，选择每天划水摸鱼 —— 当我们开始不断妥协时，虽然规避了痛苦，但也在让自己麻木。
• **痛苦即真实，**抵抗痛苦时让我们感觉到真实，而妥协则是麻醉。社交媒体的点赞泛滥，导致我们感受力钝化，对一切无动于衷，变的麻木。其实一切真实的东西都是痛苦的，真理是痛苦的，痛苦是检验真理的可靠标准。实事求是中最重要的一条原则，就是接受不愉快的事实。
• **痛苦勾勒出自己，**描绘出自己的轮廓。以自己为例，从上家公司离开，很大的痛苦在于要把自己花了几年的产品交出去；而职级、Title、收入，其实都没让我如此痛苦。反之，正是这些痛苦定义了自己是谁。
• 如果没有痛苦，我们就必须找到更强烈的刺激，来感受到自己存在。比如消费更加暴力色情的内容、尝试各种极限运动或者不可描述的事情。

痛苦的价值

• 精神即痛苦，因为唯有通过痛苦，精神才能获得新的洞见。精神的成长依赖于战胜痛苦，没有痛苦，精神就是一成不变的。没有痛苦，就不可能与曾在的过往彻底决裂。越是能苦中寻乐的人，就越深刻。一个人如果未曾深入人类的痛苦，也就无法从内心最深处笑出来。
• **痛苦不仅仅是一种体验，而是以否定性为前提，引发我们具体的变化。**比如你作为一个「体验」过画油画的人，虽然知道油画的技巧和方法，但是无法改变的自己行为；但当一个经历过被摄影术抢了饭碗的画家，这种刻骨铭心的痛苦才能让其行为发生彻底的转变 —— 而在今日，我们更多惧怕痛苦，开启任何新的探索时，总会选择浅浅的体验，不去建立过度深厚的关系。
• **其实痛苦往往动摇了惯常的意义关联，强迫精神进行彻底的视角转换。**与快乐不同，痛苦会启动反思过程，带来全新看待问题的方法。比如在这次创业途中，也是因为之前的种种痛苦经历，让我们选择和过去的经验与惯性决裂，去做 Small Businesses Owner。
• 当我们感到痛苦时，才是真正被嵌入整个架构中，不仅仅是一个旁观者。比如为何摸鱼也没有那么快乐，是因为我们把自己变成了一个旁观者，一个零件，事情的成败和我们无关，感受不到任何意义。其实只有真正的归属关系受到威胁时，痛苦才会出现。如果没有痛苦，我们就会丧失目标，没有能力获得真理与洞见。
• 没有痛苦，就没有奔向新事物的征程，也就没有历史。永远去创立，同时也必须永远去打破。