“눈 건강을 지키는

생활 습관에 대하여” 세브란스 안과의사 ‘김태임’

매일 같이 섬세한 눈으로 사람들의 눈을 살피는 안과의사, 김태임. 오늘 그가 어킵 구독자들에게 전하고 싶은 특별한 이야기가 있다고 해요.

“눈 건강엔 유해에 노출되지 않는 환경이 가장 중요해요”

우리가 일상생활에서 가장 많이 사용하는 신체 부위는 어디일까요? 바로 눈인데요, 우리가 자는 중에도 눈은 움직인다고 해요. 김태임 님은 세상이 디지털화되고 도시화되어 갈수록 우리의 눈은 자연스레 유해에 노출되고 있다고 힘주어 말했어요. 그렇다면 어쩔 수 없는 우리의 생활 환경 속에서 발생할 수 있는 눈 질환을 예방하려면 어떻게 해야 할까요? 어킵 구독자들에게 전하는 김태임 님의 눈 건강에 대한 이야기, 함께 집중해볼까요?

“눈 건강에 있어 누구에게나 학동기 전이 가장 중요해요”

모두가 눈 건강을 특히 조심해야 하는 시기가 있나요?

사실 우리는 약간 원시 상태로 태어나요. 멀리를 보고 가까이 있는 물체들은 잘 못 봐요. 그래서 아기가 눈을 맞추기까지는 최소 100일 정도의 시간이 흘러요. 그러다 학동기라고, 학교 갈 나이가 되면 보통 시력 발달을 다 하고 정시가 되거든요. 정시는 근시, 난시, 원시가 없는 상태를 말해요. 그런데 요즘은 우리 아이들이 3~4살 때부터도 작은 디지털 화면을 많이 보잖아요. 근거리 작업을 많이 하면 근시 발생률이 명확히 높아지거든요. 그래서 우선은 누구에게나 학동기 전이 가장 중요해요.

반대로 몽골이나 카자흐스탄 같은 국가에선 어렸을 때부터 저 멀리 초원을 보면서 자라잖아요. 실제로 그런 생활 환경이 눈 건강에 좋은 영향이 되나요?

아주 중요한 말씀인데요, 몽골 사람들이 원래는 굉장히 눈이 좋았어요. 이글비전이라고, 독수리나 매가 정말 높은 데서 땅에 있는 걸 보고 내리꽂아 먹잖아요. 몽골 사람들이 3.0을 본다는 말이 있는데 사실은 그랬어요. 그런데 아시다시피 지금은 몽골도 유목 생활을 안 하고 인터넷이 들어가면서 학교에서 공부하잖아요. 아이누스족이나 이누이트족 같은 원주민들도 옛날엔 100명 중 2명꼴로 근시가 있었는데 우리 세대가 되니까 100명 중 50명으로 늘었어요.

디지털 기기가 근시를 유발한다는 건 이제 완전 팩트예요. 우리 눈은 가까이 있는 걸 볼 때 포커스를 이렇게 안에 맞췄다가 멀리 보면 조절근이 좀 풀어지면서 포커스가 왔다 갔다 하는데요, 안에 맞춘 포커스를 너무 오래 유지하고 있으면 계속해서 근시가 발달돼요.

안과 진료 시 기본적으로 현미경을 통해 눈의 전반적인 상태를 검사한다.