Vous préparez votre prochaine course et avez du mal à rester motivé et à trouver le temps de vous entrainer pour atteindre vos objectifs ?

Je vous accompagne avec une méthode structurée, 100% adaptée à votre forme physique et à votre quotidien, pour que vous puissiez vous concentrer sur ce qui compte le plus : le plaisir pendant la course.

Je suis Olivier CAILLER, préparateur physique spécialisé en course à pied et triathlon.

POURQUOI PRENDRE UN COACH PERSONNEL ?

• Vous préparez votre prochaine course et vous vous sentez un peu débordé
• Dur de caler les séances d’entrainement dans votre quotidien déjà bien chargé
• Vous n’avez pas le temps, ou l’envie, de vous occuper de vos plans d’entrainement
• Vous souhaitez finir une course avec un chrono à la clé
• Le plaisir de s’entrainer sans plus se casser la tête sur le contenu des séances
• Vos performances stagnent et vous ne savez pas pourquoi
• Vous voulez des séances adaptée à vous et vos contraintes et pas un plan générique d’une AI

COMMENT CELA FONCTIONNE

on se contacte pour échanger sur :

• votre objectif
• vos motivations
• votre quotidien
• votre passé de sportif

pour mettre en place les séances d’entrainement dans votre emploi du temps

à votre poignet votre montre cardiofréquencemètre recueille vos données personnelles (fréquence cardiaque, vitesse, allure, etc...)

sur la plateforme IDO (accès gratuit) vous pourrez suivre vos évolutions et votre état de forme

SUR CETTE PLATEFORME :

• Je crée les séances