<aside> 💡 좋아하는 강의들을 요약하고 정리해서 공유하고 있습니다. 행복하고 싶은 분들은 아래의 유튜브 영상을 꼭 보시길 바라고 개인적으로 요약 정리해보시는 것도 추천드립니다.
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몸과 마음이 모두 중요한 이유
구체적인 신체에 구현된 실체로서의 인간의 마음을 본질로 보는 심리학적 견해
마음의 상태가 몸에게 영향을 준다. 의도적으로 고개를 끄덕이면서 강의를 듣게 하면 강의에 대한 동의하는 것이 강해진다. 몸과 마음이 연결되어 있기 때문에 정신건강을 위해 육체의 건강 역시 중요하다.
by doing good - being good 되는 것을 발견했다. 마음에 준비를 되어 있지 않더라도 행동을 하면 마음도 변화 될 수 있다. 행복을 너무 심리화 하면 위협합니다. 행복이 일상에서 소외되고 있습니다. 일상의, 이상에 의한, 일상을 위한 행복이 중요! 삶을 무시한 상태에서 무엇인가 하는 것은 위험한 발상이다.
행복론 에 특별한 것이 없어야 한다.
하루하루를 잘 살아가는 것이 행복인 것 을 믿는 것이 필요하다. 재미있고 의미있고 몰입하는 삶을 어떻게 살 것인가? 사람들은 어떤 경험을 할때 재미, 의미, 몰입을 하게 될까?
우리 몸의 3대 영양소, 탄수화물, 단백질, 지방
심리학자의 영구에 따르면 우리의 영혼도 3가지의 영양소가 필요합니다.