장소: 서초구 잠원동 8-7 301호
시간: 10/18 13:30~16:00
우리가 지난 두달간 행동클럽을 하면서 작은 성취를 조금씩 했잖아요?
Why?!
✔️내 성취를 가시화하고 말로 표현함으로써 자기 긍정(Self‑Affirmation)효과를 얻을 수 있어요!
✔️나와 비슷한 타인의 성취사례를 보며 나도 더 할 수 있다!라는 자신감을 얻을 수 있어요!
Schunk (1987)-동료모델링 이론
✔️그리고 이런 활동을 함께하는 느낌 자체에서 자기통제력도 강화됩니다!
Deci & Ryan (1985) - 자결성 이론(Self-Determination Theory)
긍까 어려운말 다 버리고
(1) 비슷한 어려움을 겪은 사람들과의 교류
(2) 내 행동, 성취를 적극적으로 가시화!
하는 시간을 갖는거죠!!!