“기록하지 않으면, 다시 반복된다.”
오늘 하루를 돌아보며, 나의 일과 몰입 패턴을 점검하세요.
2024.04.10
예: 오전 10:00 ~ 12:00
예: 월간 리포트 – 자료 정리 시간이 2시간 초과됨
예: 오후 3시 – 스마트폰 확인, 당떨림, 졸림