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자존감 수업

  1. 결정장애에 빠진 사람들

요즘 흔하게 볼 수 있는 문제점 중 하나가 결정장애이다.

결정장애란 자신이 선택하지 못하는 것, 예를들어 음료를 골라도 뭘 먹을지 몰라 주변사람들에게 나 뭐먹을까? 라는 질문을 입에 달고 산다.

이 책에서 결정장애는 자존감이 낮으면 있는 병이라고 하였는데 자존감의 문제일까라고 생각했다.

하지만 이 책의 글을 보고 어느정도 일리가 있었다.

스스로가 뭘 좋아하는지를 모르니까 결정하는 데에도 긴 시간이 필요하고 본인이 뭘 좋아하고 뭘 잘하는지 모르는 사람들은 대게 자존감 이 낮다.

결정을 잘하기 위해서는 아래와 같다고 말한다.

  1. 적절한 타이밍
  2. 자신이 결정하는 범위를 좁혔다가 늘린다.
  3. 옳은 결정은 없다는 것을 깨닫는다.

나도 종종 결정장애인가라는 생각을 하는데 이 부분을 조금씩 고쳐보고 싶다.

  1. 심리학 책을 아무리 읽어도 자존감이 그대로인 이유